HENRI ESSIS - Commission technique OISE

LES TIRS

DEUX REMARQUES IMPORTANTES

Les notions permettant le travail de TIR sont connues.

Difficultés dans la TRANSMISSION des savoirs.

Le BASKET C’EST QUOI ?

C’est mettre des BASKETS, MARQUER DES POINTS.

Donner à tout le monde la possibilité de s’exprimer dans ce domaine en ATTAQUE.

Etre apte à marquer

Scorer est un état d’esprit qu’i faut instaurer à tout joueur.

PRISE D’INFORMATION

Que faire avant le TIR ?

Quel type de déplacement ?

Que faire pendant le TIR ?

Quand j’ai la BALLE que faire pour MARQUER ?

AVOIR LE BALLON

Démarquage.

Accélération et Freinage.

Les appuis

Réception.

Orientation.

RECEVOIR OÙ L’ON EST APTE À MARQUER

SITUATIONS

Se rapprocher des conditions du jeu

HENRI ESSIS le 15 février 2007

HENRI ESSIS - Commission technique OISE

ADRESSE

DIFFERENTS TIRS

Réceptions –Appuis

Après dribble

3 à 4 mètres

Jeu Rapide – Lay-up – Parker –

Différent travail en intensité + modulation

Travail

D’œil

Assiduité

Constance

Utiliser ses capacités

Physique

Physiologique

Quantité de TIRS

On tire et on tire

Vitesse et Vitesse

VARIER LES INTENSITES

VARIER LES TEMPS DE TRAVAIL

INTENSE

CONSTANCE

GAINAGE

HENRI ESSIS le 15 février 2007

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EXERCICES DE TIRS DANS LA ZONE RESTRICTIVE

HENRI ESSIS le 15 février 2007